Ok, entonces estás sentado en tu computadora, leyendo este artículo
(y estoy muy, muy contento de que lo estés, así que sigue leyendo).
Sin embargo, la pantalla de su computadora, en este momento, lo está
bañando en el cálido brillo de la radiación electromagnética. Ah, y
no es solo su computadora, desafortunadamente sus i-productos,
teléfono inteligente, tableta, etc. todos le están dando el don
dudoso de la exposición electromagnética.
Espere. Debo enmendar eso ... te están dando una mayor exposición
electromagnética. El sol y la tierra emiten frecuencias
electromagnéticas, al igual que tu caja de fusibles, electrónica,
lámparas, televisión, etc. (si alguna vez has visto uno de esos
reality shows de caza de fantasmas, entonces probablemente ya estés
bien versado en fuentes de frecuencias electromagnéticas).
Por qué debería esto molestarnos? Bueno, aquellos de nosotros que
somos sensibles podemos sufrir dolores de cabeza, sensibilidad a la
luz, sensibilidad a los sonidos, insomnio, ansiedad e incluso
alucinaciones en casos raros y severos. Algunos investigadores
piensan que este tipo de sobreexposición podría estar contribuyendo
a las crecientes tasas de infertilidad y algunos cánceres.
Sí, verdad? Lo sé. Pero estamos tan apegados a nuestros productos
electrónicos. Confiamos en ellos Sé que lo hago. Asi que que hacemos?
Bueno, la respuesta obvia es tomar descansos de la exposición
electrónica, especialmente las cosas con pantallas bonitas y
brillantes. Da un paseo, sal afuera. Además, asegúrese de cargar sus
dispositivos electrónicos al menos a 10 pies de distancia de donde
duerme y prepare la comida. También puede apagar su wi-fi por la
noche o cuando no lo esté usando. Mientras menos olas invisibles
circulen por tu casa, mejor.
Pero también puedes armarse con hierbas. Cualquier adaptógeno o
hierba que aumente tu resistencia (es decir, el sistema inmunitario)
ayudará a tu cuerpo a lidiar no solo con la radiación, sino también
a adaptarse a su exposición. Tuvimos generaciones y generaciones
para adaptarnos a la radiación del sol; solo hemos tenido una
cuestión de años para adaptarnos a las computadoras y sus primos más
pequeños y portátiles.
Comience un régimen herbal diario o, si ya tiene uno, agréguele
estos tipos. En combinación con tomar descansos (tal vez podría
tomar té de hierbas mientras toma un descanso de la pantalla),
mejorará sus posibilidades de resistir la radiación.
1. Algas marinas
No solemos asociar plantas marinas con hierbas, pero son
absolutamente medicinales y, como malezas, cuentan totalmente como
hierbas. También están cargados de minerales que tu cuerpo necesita.
Las algas son generalmente las algas marinas más baratas del mercado,
y puedes obtenerlas en forma de cápsulas si no te gusta el sabor de
las plantas marinas. También? Kelp tiene una forma maravillosa de
unirse a los isótopos radiactivos, lo que les permite salir de tu
cuerpo de forma limpia y fácil y, como herbolario, me parece
tontamente frío.
Un par de notas: las algas marinas contienen yodo (que es parte de
lo que ayuda a proteger al cuerpo de la radiación). Demasiado o muy
poco yodo puede interferir con la salud de la tiroides, por lo tanto,
tome la dosis recomendada (generalmente una cápsula por día) y
consulte a su médico si tiene problemas de tiroides. También puede
comer algunas hojas de nori tostado por día, o espolvorear dulse en
sus ensaladas o salteados.
2. Romero
Se ha descubierto que el romero, como antioxidante, es una
protección maravillosa contra las radiaciones y también medicinal
para quienes han estado expuestos a ella. Cocinar con ella siempre
es una opción, pero a menudo no usamos lo suficiente cuando
cocinamos para contar como una dosis medicinal (comprensiblemente,
que mucho romero haría que el plato, en el peor, no comestible o, en
el mejor de los casos, altamente ... memorable) . Pruebe las
cápsulas o una tintura (siempre mi forma favorita de tomar hierbas).
Siga las instrucciones del paquete, teniendo en cuenta que se
recomiendan para un adulto de 150 libras; haga los ajustes
necesarios según su peso. Nota: mientras que el romero es
perfectamente seguro para cocinar durante el embarazo, evite las
dosis altas de medicamentos.
3. Setas Reishi
Los hongos Reishi son poderosos antioxidantes y maravillosos
refuerzos inmunológicos y adaptógenos. Como un adaptógeno, el reishi
no solo nos ayuda a lidiar con el estrés, sino que también fortalece
nuestro sistema nervioso, aumentando, a su vez, nuestro sistema
inmunológico. De esta manera, ayuda a protegernos contra la
exposición a la radiación. Como antioxidante, se une a los radicales
libres (como los isótopos radiactivos) y los elimina del cuerpo.
Lo mejor es tomar reishi diariamente, con el estómago vacío y con
mucha agua (todo lo mejor para purgar el sistema, esto es válido
para cualquier hierba, pero el reishi es especialmente potente). En
general, no existen efectos secundarios o peligros con el reishi,
incluso durante el embarazo o la lactancia. Sin embargo, si está
tomando medicamentos inmunosupresores o se ha sometido a un
trasplante de órgano, lo mejor es consultar con su médico.
4. Té verde
El té verde puede ser el antioxidante más conocido que existe para
la mayoría de nosotros. Al menos, ciertamente ha sido promocionado,
publicitado y presentado como tal, y con buenas razones. El té verde
es rico en antioxidantes, puede ayudar a ionizar la radiación en el
cuerpo y proteger contra el daño celular. También es bastante fácil
incorporarlo a tu rutina diaria (y una buena excusa para tomarte un
descanso prepara algo de té, levanta los pies y toma media hora para
leer un buen libro que no irradia).
Para cosechar los beneficios del té verde, debe apuntar a dos tazas
de 8 onzas por día (como mínimo) y preparar té ecológico de hojas
sueltas. Preparar té no orgánico mejora su exposición al flúor y
estamos tratando de eliminar las toxinas del cuerpo aquí, no
reintroducirlas. Una nota: si eres como yo y los minerales en el té
verde te dan náuseas, prueba beberlo justo antes de una comida, o
treinta minutos después.
