Problemas De Próstata
La Salud De La
Próstata Y Recuperar
Endosterol Suplemento Natural De Próstata
Los problemas de próstata son algunas de las afecciones más comunes
que sufren los hombres a medida que envejecen. Algunas de las
afecciones prostáticas más comunes incluyen cáncer de próstata,
hiperplasia prostática benigna (HPB o próstata agrandada) o
prostatitis (una infección de próstata). La mejor manera de prevenir
estas afecciones de la próstata que ocurren con la edad es vivir un
estilo de vida saludable. Esto puede incluir hacer ejercicio físico
regularmente y mantener una dieta bien balanceada. También hay una
serie de formas alternativas y naturales para promover una mejor
salud de la próstata, independientemente de si un hombre ya está
mostrando signos o síntomas de una determinada afección o enfermedad.
Si un hombre ya está mostrando signos o síntomas de una afección de
próstata, hay cosas que pueden hacer para ayudar a aliviar los
síntomas, evitar que la afección empeore o incluso ayudar a tratarla.
Esto puede ser útil como una opción alternativa cuando se trata de
condiciones que pueden ser difíciles de tratar, como la prostatitis
crónica. Esta condición es una condición inflamatoria dolorosa que a
menudo es difícil de tratar. En algunos casos, el método habitual de
tratamiento con antibióticos no siempre funciona de manera efectiva.
Por lo tanto, alterar su dieta y estilo de vida y probar varios
tratamientos alternativos y naturales puede ser la siguiente mejor
opción para encontrar alivio de sus síntomas.
Bebe té verde. El té verde es una de las mejores bebidas para
mejorar la salud de la próstata, ya que aumenta la inmunidad y está
cargada de antioxidantes. La investigación muestra que el té verde
puede ayudar con el cáncer de próstata e incluso puede ayudar a
retrasar el crecimiento de cánceres de próstata agresivos. También
es útil cuando se trata de hiperplasia prostática benigna y
prostatitis debido a sus propiedades antiinflamatorias. Las
catequinas que se encuentran en el té verde pueden promover el
tamaño normal de la próstata y reducir el riesgo de un hombre de HBP
y mejorar la función urinaria. Otro buen té para tratar de mejorar
la salud de la próstata es el té de hibisco.
Cafeinado o descafeinado? Al elegir el té, asegúrese de elegir el té
sin cafeína. La cafeína puede irritar la próstata y la vejiga. Si
padece síntomas urinarios como resultado de una prostatitis, la
cafeína puede empeorar estos síntomas y hacerlos más dolorosos. Si
tiene BPH o prostatitis, trate de reducir su consumo de cafeína
tomando menos bebidas con cafeína como café y refrescos. Esto puede
mejorar significativamente su salud urinaria.
Además del té, asegúrese de beber siempre mucha agua, por lo menos
de seis a ocho vasos al día.
Hacer ejercicio. Cuando se trata de la salud de la próstata,
mantenerse físicamente activo es esencial. El ejercicio puede
mejorar su salud en general, ya que le ayuda a perder peso si es
necesario y mejora la salud del corazón. Perder peso puede ser útil
para reducir los síntomas de ciertas afecciones o enfermedades de la
próstata, ya que el peso adicional puede ejercer presión sobre la
próstata y la vejiga, lo que puede causar problemas urinarios. El
exceso de peso también se ha relacionado con un mayor riesgo de
desarrollar cáncer de próstata agresivo. Para mejorar la salud de la
próstata, los hombres deben intentar obtener al menos treinta
minutos de ejercicio moderado o vigoroso la mayoría de los días de
la semana. El ejercicio también puede reducir el riesgo de
desarrollar BPH y síntomas del tracto urinario. Si tiene sobrepeso u
obesidad, hacer ejercicio y perder peso es una de las mejores
maneras de mejorar la salud de la próstata.
Coma una dieta saludable, principalmente a base de plantas. Comer
una dieta saludable que sea rica en alimentos amigables con la
próstata es esencial para mejorar la salud de la próstata. Lo que
consumimos tiene todo que ver con nuestra salud general. Algunas de
las mejores dietas para una próstata saludable incluyen la dieta
mediterránea, que incluye comer principalmente alimentos a base de
plantas, como frutas, verduras, granos integrales, legumbres y
nueces. Y en lugar de usar sal, usa especias y hierbas para dar
sabor a los alimentos. Otra dieta saludable es la dieta que consumen
los países asiáticos, ricos en pescado y fuentes de proteína a base
de plantas. Ambas dietas también son bajas en azúcar, grasas
saturadas y alimentos procesados, que en su mayoría se consumen en
la dieta occidental de los Estados Unidos.
Algunos alimentos saludables para mejorar la salud de la próstata
incluyen verduras, tomates, aguacates, nueces, pescado con alto
contenido de ácidos grasos omega-3, como salmón, nueces, aceitunas y
jugo de granada.
Pruebe suplementos saludables para la próstata. A veces puede ser
difícil obtener todas las vitaminas y nutrientes que la próstata
necesita de los alimentos. En este caso, debe hablar con su médico
acerca de tomar suplementos de próstata que pueden ayudarlo a
obtener las vitaminas y nutrientes restantes que necesita. Los
suplementos que pueden ser útiles para mejorar la salud de la
próstata incluyen la palma enana americana, vitamina d3, citrato de
zinc, pygeum y extracto de hoja de té verde.
